「ソフレを募集するにはどうすれば良いの?」
「効率よく見つける方法ってある?」
ソフレが欲しい方は、こうした疑問を抱いていますよね?
ソフレを募集したり見つけたりする方法はいくつかありますが、やり方によっては危険を伴います。
今回は、ソフレを募集する方法や注意点、効率的に見つけるためのテクニックについて徹底的に解説するので、気になる方はぜひ最後までご覧ください!
この記事の内容
ソフレとは一体何?
「ソフレ」とは「添い寝フレンド」の略で、一緒に添い寝をしたり、スキンシップを楽しんだりする関係を指します。
恋人のように性的な関係を持つわけではなく、純粋に心の安らぎや温もりを求める人たちの間で人気を集めています。
恋人未満、友達以上の独特な距離感が特徴ですね。
ソフレを作ることによるメリット
ソフレを作る場合、主に下記のメリットが得られます。
- 恋人がいなくても寂しさを埋められる
- 健康効果が得られる
- 妊娠や感染症リスクがない
- 関係がなくなっても大きなトラブルになりにくい
以下では、これらのメリットについて詳しく触れていきます。
恋人がいなくても寂しさを埋められる
ソフレを作る第一のメリットは、恋人がいなくても寂しさを埋められる点です。
特に一人暮らしで独身となると、仕事が上手く行かなかったりするなどして、どうしても寂しさに押しつぶされてしまう時もあるでしょう。
そんなときに、恋人の関係とは行かないまでも、ベッドなどで一緒に添い寝してくれる人がいれば、精神的な孤独感が埋められます。
これにより心が落ち着き、リラックスして眠りにつく事ができるでしょう。
健康効果が得られる
ソフレを作る場合、健康効果が得られるのもメリットです。
寝る前にベッドで腕枕をしてもらうなどしてスキンシップを図れば、「オキシトシン」という幸せホルモンが分泌されます。
これにより、ストレス解消効果が期待できます。
また、安心して眠りにつけるため睡眠の質が上がり、疲労回復をはじめ様々な健康効果がもたらされるでしょう。
妊娠や感染症リスクがない
ソフレは、恋人やセフレ関係と違い、性的な接触がありません。
そのため、妊娠や性感染症のリスクを心配せずに安心して関係を築けます。
もし望まずに妊娠をしてしまったり、性感染症を患ってしまったりした場合、後で必ず後悔しまうでしょう。
ソフレを作れば、そうした深刻なトラブルを考慮せずとも、寂しさを埋めたり健康効果が得られたりするわけです。
関係がなくなっても大きなトラブルになりにくい
ソフレの場合は恋愛関係ではないため、相手との関係がなくなっても大きなトラブルになりにくいのも強みです。
一方で、恋愛関係であれば、別れた時に泥沼にハマる可能性がありますからね。
その点ソフレなら、関係性を解消しても後腐れがないうえに、気軽に始めやすいのもメリットです。
ソフレを作ることによるデメリット
一方で、ソフレを作ると、下記のようなデメリットがあります。
- 新たに恋人を作りにくくなる可能性がある
- 恋愛感情を抱きやすい
- 欲が出ればすぐに関係性が終わる可能性がある
下記では、それぞれのデメリットについて詳しく解説します。
新たに恋人を作りにくくなる可能性がある
ソフレを作ってしまった場合、新たに恋人を作りにくくなる可能性があるのがデメリットです。
ソフレができれば、それだけである程度は心の隙間を埋められるため、恋人を探すというアクションを起こしづらくなる可能性も出てくるでしょう。
また、本来あるはずだった出会いのチャンスをも逃しかねません。
恋愛感情を抱きやすい
ソフレを作ると、どうしても恋愛感情を抱きやすいのもネックです。
いくら肉体関係はないとはいえ、添い寝をしたりスキンシップを重ねてしまうと、必然的に心理的距離が近づきます。
これにより、理性を保ちたくても、恋愛感情を持ちやすくなってしまうわけです。
どちらかが恋愛感情を持ってしまうと、相手との熱量に差が生まれるため、場合によってはそれがきっかけで関係性がこじれかねません。
欲が出ればすぐに関係性が終わる可能性がある
ソフレと関係性が続けば、恋愛感情を抱きやすくなる可能性も十分あります。
もしそうなれば、何かのきっかけで一線を超えてしまいかねません。
このようにして、どちらかが欲を出してしまうと、すぐに関係が壊れてしまうリスクが付きまといます。
ソフレを作った人の体験談
ここからはソフレを作った人の体験談について、紹介していきます。
ワクワクメールで仕事で疲れても癒される存在に出会えました
ソフレが欲しいと友人に漏らしていたところ、「ワクワクメールなんかがいいよ」と紹介されて、ワクワクメールで相手探しをはじめました。
掲示板で募集を募ったところ、足跡がついていたので、その中から気になる女性に声をかけることに。
この人も、自分と同じように仕事が忙しく、ソフレを探しているとのことで、自然と仲が良くなりカフェデートを経て、ソフレの関係になれました。
実際に隣で眠ると驚くほどリラックスでき、深い眠りにつけるようになりました。
恋人のような束縛や面倒さがなく、ただ自然体で安心感を得られるのが心地良いです。
朝起きた時の「おはよう」という一言だけでも一日の活力になり、仕事のストレスを和らげてくれます。
今では彼女の存在が心身のバランスを整える大切な癒やしになっています。
ワクワクメールは、登録者数が多くソフレを募集している相手もたくさんいます。
また、ソフレの募集なら、特に女性の場合はセフレ募集とは違ってハードルが低いので、実際に女性に連絡をしたら普通に会ってもらいやすいようです。
ハッピーメールでソフレができたおかげで失恋を乗り越えられた
失恋後の孤独に耐え切れそうになかったため、地方の出会いにも強いと言われているハッピーメールでソフレを探す事に。
検索や掲示板で相手を探していたら、残っていた足あとをきっかけにある男性から声をかけてもらいました。メールの文面を見る分には誠実そうで、このAさん(仮)もソフレを探しているとのことで、とりあえずやり取りをする事に。
Aさんと会話をしているとなんとなく落ち着いてきて、信頼できそうな人だと思ったので、一回会う運びになりました。
最初は少し不安でしたが、会ってみるとイメージ通りAさんは優しい気さくな方で、直感でこの人なら多分大丈夫だと思い、ソフレの関係に。
Aさんに対して恋愛感情は湧きませんでしたが、ただ一緒に眠るだけで安心感が得られて、失恋の痛みを少しずつ和らげてくれました。
そして、仕事にもきちんと身が入るようになりました。
しばらくしてAさんが仕事の関係で引越すのをきっかけに関係が終わる事になり、寂しく感じましたが、「僕と違ってゆうこさん(私の名前です)なら大丈夫!」と最後に勇気づけられました。その後Aさんがお願いをしてくれたのでしょうか。なんと新たに良い感じの人と出会って交際できるようになりました!
Aさんは恋愛に戻る準備ができるまでの期間を支えてくれた存在で、今では「救われた時間だった」と感謝しています。
ハッピーメールなら、地方でも登録者数が多く、ソフレを募集しているユーザーもたくさんいるので、地方でソフレを探すにも向いているでしょう。
失恋後の悲しみを癒したい場合にも、ソフレ作りをすればこのように上手にメンタルケアできるかもしれません。
PCMAXなら幅広い年齢層のユーザーのソフレが作れる
Twitterの裏垢系の方はお若い方が多い印象。個人的にはpcmaxとかの方が多分出会えるかな男性は有料ですが年齢層も幅広いですし、もちろんソフレさんも。だから自分はTwitterはつぶやきがややメインです
— 、 (@porepore1956) November 6, 2021
PCMAXなら、幅広い年齢層のアクティブユーザー数が多く、ソフレとの出会いにも恵まれているようです。
ソフレの探し方・募集する方法
ソフレの探し方・募集する方法としては、主に下記の7つがあります。
- SNSを使う
- ソフレ募集掲示板を使う
- 友人をソフレにする
- 紹介してもらう
- 専用のソフレサービスを利用する
- パパ活アプリを使う
- 出会い系アプリを使う
以下では、それぞれの方法について詳しく解説します。
SNSを使う
ソフレを探すならSNSを使うやり方があります。
Xやインスタなどで、「#ソフレ」などと検索すれば、ソフレを募集しているユーザーがたくさん出てくるので、その中から気になった相手に連絡をします。
SNSの場合は無料でも使えるため、ソフレ探しにコストがかかりません。
普段からよく利用しているなら、お馴染みのアプリで探せるため、簡単に行えるでしょう。
しかし、SNSには悪質なユーザーも多く、詐欺に遭ったり、個人情報を盗られて流出してしまったり、ホテルなどに連れ去られたりといったリスクが高いです。
お手軽にソフレ相手を探せますが、安全性に欠ける点で注意が必要ですね。
ソフレ募集掲示板を使う
ソフレを探すならソフレ募集掲示板を利用する方法もあります。
ソフレ募集掲示板も、利用料金がかからないため、無料で相手を探せるのがメリット。
メールアドレスなどの登録も不要で、SNSと同様に簡単に使えます。
ただし、ソフレ募集掲示板には、冷やかしの書き込みが多かったり、詐欺や個人情報の収集目的で利用している悪質業者が多かったりするため、利用するのは危険です。
友人をソフレにする
異性の友人がいるなら、友人にお願いしてもらうのも手です。
友人であれば、すでにある程度の信頼関係があると思われるので、添い寝をしていきなり一線を越えられるといった心配も少ないでしょう。
ただ、一度ソフレになった場合は、恋愛感情を抱きやすくなるため、意図せず関係が深まってしまったり、終わってしまったりする可能性があります。
紹介してもらう
ソフレ相手を探す場合、友人や知人から紹介してもらうのも良いでしょう。
紹介の場合も、Xなどネット上で知り合う場合よりも基本的には安全だと考えられますし、相手探しにかける時間やコストもかかりません。
しかし、紹介を通じて出会ったソフレとトラブルになって関係が終わった場合、紹介をしてくれた友人・知人との関係にも良くない影響を及ぼしかねません。
専用のソフレサービスを利用する
ソフレ相手を探すなら、専用のソフレサービスを利用するのも良いでしょう。
ソフレサービスであれば、お金を支払いさえすれば添い寝してもらえるため、頼める友人・知人がいなかったり、ソフレ探しをするのが面倒だったりする場合にも便利です。
ただし、ソフレサービスは、1回につき相場として20,000円前後はかかるため、月に数回以上も利用すればかなり経済的に負担がかかります。
また、今のところは女性向けのサービスしかないため、男性は基本的に利用できません。
パパ活アプリを使う
ソフレ相手を見つけたいなら、パパ活アプリを使う選択肢もあります。
大手のパパ活アプリであれば、登録者数が膨大なため、割と簡単かつ安全に理想の相手にソフレになってもらえます。
ソフレ目的以外にも、共に旅行に行ったりごはんをするなど、様々な楽しみ方が可能。
添い寝以外でも、心の隙間を埋めたいなら大変役立つでしょう。
加えて、女性なら無料で利用可能です。
男性の場合は基本月額料金5,000円から10,000円に加えて、添い寝なら相手にもよりますが1時間につき10,000円などと、とにかく費用がかさむ点は要注意です。
出会い系アプリを使う
ソフレ相手を見つけたいなら、出会い系アプリを使うのが有効です。
出会い系アプリであれば、ソフレを募集しているユーザーがたくさんいるため、利用すれば簡単にソフレ相手が見つかるでしょう。
利用料金は女性なら無料で使えますし、男性でもメール1通50円程度と安いですからね。
大手の出会い系なら、業者排除のための24時間監視体制が敷かれていたり、サポートも充実していたりするので、安全に利用できます。
ソフレを探す方法は色々ありますが、コスパやタイパを考えた場合、出会い系アプリを使って見つけるのが最も効率的です!
ソフレを作るのにおすすめの出会い系アプリ・サイト4選
ソフレを探すのにコスパやタイパ的に最も効率が良い出会い系アプリ・サイト。
中でも下記の出会い系なら、安全性やコスパに優れているうえに、アクティブユーザー数が多く、ソフレを募集しているユーザーもたくさんいる点でおすすめです。
- ワクワクメール
- ハッピーメール
- Jメール
- PCMAX
ただ、それぞれで特色が微妙に違っているため、自分に合ったアプリ・サイトを使いたいなら、下記で紹介するこれらのサービス内容について詳しく確認してください。
1位:ワクワクメール
運営会社 | 株式会社ワクワクコミュニケーションズ |
---|---|
会員数 | 1,000万人以上 |
主な年齢層 | 20~30代 |
料金 | ・女性:無料 ・男性:メール50円/通 |
無料ポイント | 1,700円分 |
ワクワクメールは下記のような人におすすめです。
- 安全にソフレを探したい
- 業者を避けたい
ワクワクメールでは、「IDセルフィー認証」と呼ばれる機能により、素人女子と業者を一目で判断できるのがメリット。
この機能によって、危険な業者を避けつつ、安全にソフレ相手を探す事ができます。
はじめて登録をすれば、1,700円分のポイントが無料で付くので、男性でも上手く行けば一切お金をかける事なくソフレを作れるチャンスです!


ワクワクメールの口コミ
ワクワクメールでセフレ候補をゲット
しかも20前半で家もそこそこ近い
黒髪で童顔だけど素朴で可愛い
夜からホテル直ですさてチントレしながら風呂に入る
ワクワクメールで即ヤリしたい人いる?
興味あれば「いいね」押しといて! pic.twitter.com/NFgijNWJIT— ヒークン@非モテでもセフレがいる生活 (@busumote365) January 3, 2024
2位:ハッピーメール
運営会社 | 株式会社アイベック |
---|---|
会員数 | 3,000万人以上 |
主な年齢層 | 20~40代 |
料金 | ・女性:無料 ・男性:メール50円/通 |
無料ポイント | 1,200円分 |
ハッピーメールは、下記のような人におすすめです。
- 地方でソフレが欲しい
- 現在地近くのユーザーをサクッと探したい
ハッピーメールでは、会員数が3,000万人以上と業界トップで、東京などの都市部はもちろん、地方でもまんべんなくたくさんのユーザーがいます。
そのため、地方在住でもソフレ候補は数多く存在しているため、その分出会いに期待できるでしょう。
位置探索機能も搭載されており、これを使えば現在地近くのユーザーをすぐに探せます。
はじめて登録をすれば、無料ポイントとして1,200円分もプレゼントされるので、男性の場合は24回分メールがタダで使えます!


ハッピーメールの口コミ
色々調べたところやれる女と手軽にやれるサイトは以下3つのようだ。
①ハッピーメール
②PC MAX
③ワクワクメール①についてはマジメな女子の割合多め
②は割りきったセフレ女子の割合多め— チビデブハゲから365日でヤリチン天下を取るまでの奮闘記です。 (@yarichinou) April 1, 2023
3位:Jメール
運営会社 | 有限会社エムアイシー |
---|---|
会員数 | 900万人以上 |
主な年齢層 | 10~30代 |
料金 | ・女性:無料 ・男性:メール70円/通 |
無料ポイント | 1,000円分 |
Jメールは、下記のような人におすすめです。
- 若いソフレが欲しい
- 男だけれどもなるべく失敗したくない
Jメールでは、10代後半から20代の若いユーザーが多いため、若いソフレが欲しい場合に向いているでしょう。
また、他の出会い系と比べて女性の割合が多いので、男性でも出会ってソフレの関係に持って行きやすいのも魅力ですね。
はじめて登録すると、1,000円分の無料ポイントが付与されるため、若いソフレが欲しいならぜひ試してみましょう!


Jメールの口コミ
今日はJメールで知り合った子にあってきたんやけど…めっちゃ可愛い子やったわ😍
サイト内でやり取りして連絡先交換できた瞬間勝ちやったwセフレ作るのってめっちゃ簡単wどんな人でもできるで!!
気になったら教えてあげるからいいねとリポスト待ってまるよぉ〜😎 pic.twitter.com/ipYcxOKd70— ブタ親父✨40からのセフレライフ (@night12paradise) January 28, 2024
4位:PCMAX
運営会社 | 株式会社マックス |
---|---|
会員数 | 2,000万人以上 |
主な年齢層 | 10~30代 |
料金 | ・女性:無料 ・男性:メール50円/通 |
無料ポイント | 700円分 |
PCMAXは、下記のような人におすすめです。
- コスパ良くソフレが欲しい
- 地方でソフレが欲しい
PCMAXでは、利用料金が業界最安なうえに、無料サービスが充実しているため、コスパ良くソフレが作れます。
登録者数も非常に多く、地方でも相手探しであまり困る事はありません。
今なら初回登録で、700円分の無料ポイントがもらえるので、コスパ良くソフレを作りたいなら、ぜひ一度試してみてください!


PCMAXの口コミ
PCMAXなら非モテでも20代OLとセフレになれる!おすすめです
— すぺんす (@6moQg) February 6, 2022
出会い系を通じてソフレを作るコツ・流れ
「ソフレを作るのに出会い系が便利なのは分かったけど、具体的にどうすれば良いの?」
このように感じている方は、下記のコツ・流れを押さえてください。
- 信頼度をアップのためにプロフィールを埋める
- ソフレに良さそうな異性を探す
- 興味を引くメッセージを送る
- 連絡先交換をして仲良くなる
- デートを重ねてソフレになってもらう
これらの手順を踏めば、出会い系でさらに効率的にソフレが作れる可能性が上がります!
下記ではそれぞれのステップごとに、詳しく具体的な方法を解説していきます。
信頼度をアップのためにプロフィールを埋める
出会い系に登録をしたら、まず最初にプロフィールをなるべく埋めてください。
プロフィール欄で、自己紹介や趣味などについてできる限り多く記載しておけば、それを見た相手からの信頼度が上がります。
また、情報量が多ければ、あなたとプロフィールを閲覧したユーザーとの共通点が認識できる可能性が上がるため、その分興味を抱かれやすくもなります。
出会いのきっかけを作りやすくするためにも、なるべくプロフィールを充実させましょう!
自己紹介欄については、「ソフレ希望」と書いておけば、同じくソフレを探している異性と出会いやすいです。
男性なら敬語で紳士的な言葉遣いを心がけるなどして、女性から草食系男子だと思ってもらうのがベターです。
ソフレに良さそうな異性を探す
次にソフレを募集している異性を探しましょう。
探す際は、検索機能や掲示板を利用すると効率的です。
掲示板については、大体一般向けとアダルト向けに分かれていますが、ソフレ募集目的なら一般向けが安全に相手探しができる点でおすすめです。
ちなみに、アダルト掲示板は、エッチな出会いを求めるユーザーが多く、実際に出会うとなると特に女性はリスクが高いうえに、業者も一定数いるので注意してください。
興味を引くメッセージを送る
気になる相手を見つけたら、相手からの興味を引きやすいメッセージを送りましょう。
メッセージを書く際は、下記のポイントを意識すると相手から刺さりやすく、返信率アップも期待できます!
- はじめは軽く自己紹介をして終始敬語を使う
- メールをした理由を書く
- 共通点にまつわる質問をして締める
返信しても問題ないと思ってもらうためにも、自己紹介をして終始敬語を使って良識のある人間だと分かってもらいましょう。
また、メールをした理由を書いたり、共通点にまつわる質問をして終われば、相手からも興味を持たれやすくなるので、返信されやすくなります!
連絡先交換をして仲良くなる
ファーストメッセージを送った後は、いきなり話を進めるのではなく、まずは趣味などについてやり取りをして仲良くなる方が無難です。
特に男性が誘った場合、強引に話を進めてしまうと、相手から警戒されてしまう恐れがありますからね。
アプリ・サイト上で数回程度やり取りして少し仲良くなったら、LINEなどの連絡先交換を行い、さらに仲を深めてください。
デートを重ねてソフレになってもらう
距離が縮まったら、カフェなど共通の趣味絡みで良さげなスポットでのデートを提案しましょう。
この際、相手が男性の場合で、居酒屋デートを提案された場合は、下心があると考えられるので、不安ならその時点で会うのは控えておくと良いでしょう。
デートを重ねて、ある程度相手と信頼関係が築けたら、一緒に添い寝してもらいましょう。
ソフレを募集する際の注意点
ソフレを募集する際は下記の点に注意しましょう。
- 最初にお互いの関係性をはっきりさせておく
- 業者や美人局に注意する
なるべくトラブルなくソフレを作りたいなら、下記で解説するそれぞれの注意点について詳しく確認してください。
最初にお互いの関係性をはっきりさせておく
ソフレを作るなら、まず最初にお互いの関係性をはっきりさせておきましょう。
こうすれば、関係性を曖昧にさせた事によって起こりえるトラブルを未然に防げますからね。
例えば、「添い寝だけ」とはっきりとルールを決めておけば、実は下心があった相手とはその時点でスパッと別れられます。
また、相手が一線を越えそうになったとしても、決まりを設けておけば、速攻で関係を切っても問題なくなります。
いずれかに恋人ができた場合でも、後腐れなく関係を終わらせられるでしょう。
業者や美人局に注意する
ソフレを募集する際に、SNSや無料掲示板で行う場合には、業者や美人局に気を付けてください。
このような悪質ユーザーに引っかかった場合、詐欺や個人情報の流出、脅迫、誘拐などのトラブルに遭いかねません。
SNSや無料掲示板の場合は匿名性が高いため、相手の素性が分かりにくく、このような悪質ユーザーを相手にしてしまう事も十分に考えられるでしょう。
トラブルを避けて安全にソフレを募集するなら、SNSや無料掲示板を通じて行うのは避けるのが賢明です。
まとめ:ソフレを募集して癒されよう!
ソフレ募集は、肉体関係なく恋人未満の関係で寂しさを埋められたり、健康効果が得られたりする点で魅力的です。
ただし、出会い方・探し方によっては、トラブルに遭うリスクがあるため注意が必要です。
ネット上で安心してソフレ相手を探すなら、人気出会い系アプリなどセキュリティ対策が充実しているマッチングアプリを利用すると良いでしょう。
中でも、下記の出会い系であれば、安全性やコスパに優れているうえに、登録者数が多く効率的にソフレに出会えます。
いずれの出会い系も、登録をすれば無料で多くのポイントがもらえるため、運が良ければタダでソフレが作れる可能性もあります!