「自分に尽くしてくれる女性に会いたい」
「恋愛がしたいけど、やり取りが面倒」
自分に尽くしてくれる彼女がほしいと思う人は多いと思います。
他の誰かに取られる心配もなく、自分は自分の事に集中することができます。
そのため今回はメンヘラな女性とセフレになる方法を解説。
セフレとの出会い方や関係をうまく構築する方法を教えます。
メンヘラのセフレが作れる出会い系アプリ
ワクワクメール
ワクワクメールは新たな出会いを叶えてくれるアプリです。料金相場も少し低めなのでコストを抑えて出会いを楽しめます!
評価 会員数 1,000万人以上 男性特典 1,200円分無料 運営歴21年以上と実績も豊富で、安心・安全に利用できるのも嬉しいポイント!登録で1,200円分のポイントがもらえるので、まずは無料でお試しするのがおすすめです!
ハッピーメール
ハッピーメールは国内最大級の「累計登録者数3,000万人を突破」している人気のアプリ!
評価 会員数 3,000万人以上 男性特典 1,200円分無料 利用者の約75%がマッチングに成功しており、その高確率は他社を圧倒!1200円分無料で使えるので、とりあえず始めたい人に向いているアプリ。
Jメール
Jメールは18年以上の運営実績がある人気の出会い系サイト。誰にも知られず、こっそりと割り切った関係を作りたい方におすすめです。
評価 会員数 800万人以上 男性特典 1,000円分無料 地域や年齢など条件を絞り込んで、理想の相手を選べるのも人気のポイント。実績があり安全・安心して使いたいならJメールがおすすめ!
この記事の内容
メンヘラをセフレにするメリットは?
メンヘラをセフレにするメリットは以下のとおりです。
- 毎日セックスができる
- 経験が豊富
- お金を節約できる
毎日セックスができる
メンヘラな女性を彼女にすると毎日セックスが可能です。
メンヘラな子は、男性に尽くすためセックスをたくさんしてくれます。
毎日できるため、オナニーする生活から脱出可能です。
経験が豊富
メンヘラな子は、セックスする相手が多いため経験が豊富です。
経験が多ければ自分の技量が低くても相手がフォローしてくれます。
本人から教えてもらえれば相手も自分も一緒に毎日満足できます。
お金を節約できる
メンヘラな子は、自分に尽くしてくれるため、セックスを安く済ませてくれます。
人によっては、デートはしないでセックスのみで満足する子も。
そのためメンヘラな子をセフレにしても他の子にアプローチが可能です。
メンヘラな子を探す方法
メンヘラな子を探す方法は3つあります。
- SNS
- ホストクラブ
- 出会い系サイト
SNS
SNS、とくにTwitterやInstagramでは自分の推しや好きな趣味を公開している人が多いです。
そういう子にアプローチして、仲良くなればセフレにもできます。
メンヘラな子は寂しがりやなため、普通の子は趣味をあまり公開しませんが、メンヘラな子は公開します。
公開した内容を褒めたり、認めたりすれば承認欲求が満たされるメリットも。
ホストクラブ
メンヘラな子がどうしてできるか知っていますか?
実はホストクラブは、メンヘラな子を量産する場所です。
理由はホストは自分に貢いでくれるように営業や接客をするため、相手に尽くすように教育をしているからです。
そのためホスト帰りの人は、実は狙い目。
出会い系サイト
出会い系サイトは、最も簡単にメンヘラな子を見つける手法です。
一見普通の子でも、やり取りをすれば実はメンヘラだったという子もたくさんいます。
相手が褒めてほしい場所や認めてほしい場所を理解できれば、すぐにセフレにできます。
メンヘラな子と出会うためのおすすめのサイト
メンヘラな子と出会うためのおすすめの出会い系サイトは以下のとおりです。
- ワクワクメール
- ハッピーメール
- Jメール
- PCMAX
- YYC
- デジカフェ
- 華の会メール
- セクシャルマッチング
- 性癖マッチン
- イククル
- メルパラ
- ASOBO
- Tinder
- pairs
- tapple
- with
1位:ワクワクメール
4.99オープン年 | 2011年 |
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会員数 | 900万人以上 |
年齢層 | 男性:20代~40代 女性:20代〜30代 |
男性料金 | 50円/メール1通 |
女性料金 | 完全無料 |
特典 | 1,200円分無料 |
異性紹介 事業届出 |
96090001000 |
運営会社 | 株式会社ワクワクコミュニケーションズ |
支払い方法 | AppStore・Google Play・クレジットカード決済・銀行振込・ゆうちょ銀行・コンビニ決済・Yahoo!ウォレット・ペイジー・専用プリペイドカード・電子マネー |
※1pt=10円
ワクワクメールは、ハッピーメールと双璧をなすほど大きい出会い系サイトです。
田舎での出会いはもちろん、都会では広告を頻繁に出しているため、会員登録が非常に多いです。
また無料でポイントがもらえるため、最初は無料で出会うこともできます。
ワクワクメールの使い方
ワクワクメールでは大人の出会いとピュアな出会いの掲示板があります。
大人の出会い掲示板で、「すぐに会いたい」や「アダルト・H」で相手を探しましょう。
やり取りが上手く行けば簡単に出会えます。
ワクワクメールでセフレを作る10のコツ!メッセージのコツやホテルに行くまでの流れ・体験談まで解説!
ワクワクメールの無料ポイントをもらう9つの方法!無料で出会えるおすすめの使い方も紹介
2位:ハッピーメール
4.83オープン年 | 2000年 |
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会員数 | 3,000万人以上 |
年齢層 | 男性:20代〜40代 女性:20代〜30代 |
男性料金 | 50円/メール1通 |
女性料金 | 完全無料 |
特典 | 無料ポイント1,200円分 |
異性紹介 事業届出 |
90080003000 |
運営会社 | 株式会社アイベック |
支払い方法 | AppStore・Google Play・クレジットカード決済・銀行振込・ゆうちょ銀行・コンビニ決済・Yahoo!ウォレット・ペイジー・専用プリペイドカード・電子マネー |
※1p=10円
ハッピーメールは国内最大級の出会い系サイトです。
出会い系サイトは都会でしか出会えないと思う方が多いですが、実際は田舎でも出会えます。
セフレも簡単に見つけられるので、今すぐ登録しましょう!
ハッピーメールの使い方
ハッピーメールは大人の出会い向けの掲示板を運営しています。
使い方は掲示板の検索画面からその他掲示板を選び、上記のような項目から選びます。
ハッピーメールの無料ポイントを使い倒す方法を全部公開!無料で会う事は本当にできる?
ハッピーメールでセフレを作る方法!攻略法を徹底解説!
3位:Jメール
4.75オープン年 | 2000年 |
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会員数 | 800万人以上 |
年齢層 | 男性:20代~50代 女性:20代〜40代 |
男性料金 | 70円/メール1通 |
女性料金 | 完全無料 |
特典 | 無料ポイント1,000円分 |
異性紹介 事業届出 |
90080006000 |
運営会社 | 有限会社エムアイシー総合企画 |
支払い方法 | AppStore・Google Play・クレジットカード決済・銀行振込・ゆうちょ銀行・コンビニ決済・Yahoo!ウォレット・ペイジー・専用プリペイドカード・電子マネー |
※1p=10円
Jメールは、アプリが使いやすく、やり取りがしやすいのが特徴です。
掲示板や検索画面に何度も入って好みの子を探す必要がなく、簡単に探せます。
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セフレとの出会い方
真面目な出会いと大人の出会いの掲示板があるため、大人の出会いの掲示板を選びましょう。
次に今からあそぼやHな出会いなどセフレ作りに合った掲示板でやり取りをすれば出会えます。
Jメールの無料ポイントを貰う方法を完全解説!オトクに使う方法は?
Jメールでセフレを作る方法は?実際に使ってみた私が解説!
4位:PCMAX
4.71オープン年 | 2002年 |
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会員数 | 1,600万人以上 |
年齢層 | 男性:20代~40代 女性:20代〜30代 |
男性料金 | 50円/メール1通 |
女性料金 | 完全無料 |
特典 | 無料ポイント1,000円分 |
異性紹介 事業届出 |
30120128012 |
運営会社 | 株式会社マックス |
支払い方法 | AppStore・Google Play・クレジットカード決済・銀行振込・ゆうちょ銀行・コンビニ決済・Yahoo!ウォレット・ペイジー・専用プリペイドカード・電子マネー |
※1p=10円
PCMAXは日本で最初にアダルトな掲示板を始めたサイトです。
セフレが欲しい人や大人な関係を作りたい人におすすめ。
早くセフレを作りたい人はすぐに登録しましょう。
セフレの探し方
PCMAXではアダルトの掲示板からエロ目的の女性を探せます。
検索画面やジャンル選択から自分の目的に合ったセフレを探しましょう。
PCMAXの無料ポイントを満額もらう方法!無料ポイントのみで会える裏技とは?
PCMAXでセフレを作る具体的な手順!業者の避け方やセフレ体験談を紹介
5位:YYC
4.63オープン年 | 2000年 |
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会員数 | 1,900万人以上 |
年齢層 | 男性:20代~30代 女性:20代〜30代 |
男性料金 | 54円/メール1通 |
女性料金 | 完全無料 |
特典 | 無料ポイント500円分 |
異性紹介 事業届出 |
30120005020 |
運営会社 | 株式会社Diverse |
支払い方法 | クレジットカード決済・Apple ID決済・GooglePlay決済・コンビニ入金払い・Yahoo!ウォレット決済・ビットキャッシュ・C-CHECK・WebMoney |
※1p=約1.1円
YYCはきれいな出会い系サイトとして有名なサービスです。しかし、実態は出会い系のため、基本的には男女のセフレ探しの場として使われています。
出会い方はプロフを見てメッセージを送るか、掲示板を経由してレスをしながら仲を深めて出会うかの二択です。また、基本的にセフレを探す女の子は精神性がメンヘラなので、やり取りの中でわざわざそれについて質問必要はありません。
手軽にメンヘラ女子と出会いたい人は、ぜひYYCの利用を検討してみてください。
6位:デジカフェ
4.54オープン年 | 1996年 |
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会員数 | 10万人以上 |
年齢層 | 男性:20代~50代 女性:20代〜40代 |
男性料金 | メール1通19pt~30pt |
女性料金 | 無料 |
特典 | 無料ポイント1,200円分 |
異性紹介 事業届出 |
30090216007 |
運営会社 | 株式会社NORG |
支払い方法 | クレジットカード・ビットキャッシュ(EXのみ)・セキュリティーマネー・銀行振込 |
※1pt=12円
デジカフェは掲示板を経由して異性と出会う出会い系サイトです。掲示板でメンヘラを探す場合は、四六時中レスをしている女の子を狙うのが良いでしょう。彼女たちは暇を持て余すため、他人にかまってほしい欲求をそこで発散しています。
メンヘラはちょうどよい暇つぶし相手を見つけたと思ったら即反応して依存するため、出会ったらすぐにわかります。実際、メンヘラとわかったら、すぐに会う約束を取り付けると良いでしょう。
近場であれば当日中に顔合わせからのホテルに行くことも可能です。デジカフェに少しでも興味がある人や、掲示板経由でメンヘラに出会いたい人は、ぜひこの機会に利用を検討してみてください。
\1,200円分無料!/

7位:華の会メール
4.41オープン年 | 2011年 |
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会員数 | 非公開 |
年齢層 | 男性:30代〜50代 女性:30代〜50代 |
男性料金 | 100円/メール1通 |
女性料金 | 完全無料 |
特典 | 無料ポイント1,500円分 |
異性紹介 事業届出 |
90080004000 |
運営会社 | インターワークス株式会社 |
支払い方法 | クレジットカード決済・銀行振込・コンビニ決済・Yahoo!ウォレット・ペイジー・電子マネー・楽天Edy・Paidy翌月払い・PayPal・バモス後払い |
※1p=10円
華の会メールは30歳以上の男女が利用できる出会い系サイトです。30歳以上のメンヘラとなると、かなり当たり外れが激しいと言わざるを得ません。
その代わり、30歳以降のメンヘラに関しては、20代の美しさと変わりない女性が多い傾向にあります。ヤるなら絶対に美人がいいという人や、メンヘラであれば年齢を問わないという人の利用がおすすめです。
まだ華の会メールを利用したことがなければ無料ポイントも付与されます。ぜひ、この機会に利用を検討してみてください。
8位:セクシャルマッチング
4.29オープン年 | 2023年 |
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会員数 | 10万人以上 |
年齢層 | 男性:20代~50代 女性:20代~40代 |
男性料金 | 1,980円/月〜 ※税抜 |
女性料金 | 完全無料 |
特典 | – |
異性紹介 事業届出 |
2022113100766 |
運営会社 | 株式会社CGM |
支払い方法 | クレジットカード |
セクシャルマッチングは性癖マッチングサービスの一つです。利用しているのは、メンヘラしかいない裏垢界隈の女の子たちです。つまり、マッチング成立した瞬間にメンヘラと出会うことが確定します。
ただし、性癖でマッチングしていることから、セックスが下手だったり、気遣いができていなかったりすると即ブロックされます。これは裏垢界隈の年齢が若年層中心となっているためです。
それでも、メンヘラかつセックス好きの女の子とほぼ確実に出会えるので、利用経験がない人はこの機会にセクシャルマッチングの登録を検討してみてください。

9位:性癖マッチン
4.17オープン年 | 2021年 |
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会員数 | 10万人以上 |
年齢層 | 男性:20代~40代 女性:20代~40代 |
男性料金 | 3,850円/月~ |
女性料金 | 完全無料 |
特典 | – |
異性紹介 事業届出 |
30210004001 |
運営会社 | 株式会社イトナミ |
支払い方法 | クレジットカード・デビットカード |
性癖マッチンは性癖マッチングサービスの先駆けとしてリリースされ、そのジャンルでも1,2を争うほど有名なサービスです。セクシャルマッチングと同じく裏垢女子たちがいるため、出会う女の子は基本的にメンヘラしかいません。
セックスに関しても積極的ですが、少しでも気に入らないことがあれば、即ブロックすることだけは忘れないようにしてください。また、彼女たちは裏でつながっていることも多いので、下手な真似はしないのが良いでしょう。
それでも、メンヘラとのセックスは魅力的です。ヘトヘトになるほどのセックスを行いたい人は、ぜひ性癖マッチンの利用も検討してみてください。

10位:イククル
4.03オープン年 | 2000年 |
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会員数 | 1,500万人以上 |
年齢層 | 男性:20代~30代 女性:20代〜30代 |
男性料金 | 50円/メール1通 |
女性料金 | 無料 |
特典 | 無料ポイント1,000円分 |
異性紹介 事業届出 |
63080004000 |
運営会社 | プロスゲイト株式会社 |
支払い方法 | AppStore・Google Play・クレジットカード決済・銀行振込・ゆうちょ銀行・コンビニ決済・Yahoo!ウォレット・ペイジー・専用プリペイドカード・電子マネー |
※1p=10円
イククルは男女の比率が近く、出会いやすいことで有名です。
競争率も低いため、写真やプロフィール画像を充実させれば簡単に出会えます。
またセフレにも出会いやすく、セックスしたい相手をすぐに探したいときにもおすすめ。
イククルの使い方
掲示板検索から、検索するジャンルを「大人すべて」に変更しましょう。
エロ目的やアブノーマルなエッチの人も見つけられます。
またキーワードを入れればメンヘラな子も見つかります。
11位:メルパラ
3.93オープン年 | 1997年 |
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会員数 | 150万人以上 |
年齢層 | 男性:30代〜60代 女性:20代〜40代 |
男性料金 | 60円/メール1通 |
女性料金 | 無料(一部有料もあり) |
特典 | 無料ポイント1,000円分 |
異性紹介 事業届出 |
90080006000 |
運営会社 | 有限会社エムアイシー総合企画 |
支払い方法 | ・銀行振込・郵便振替・クレジットカード・コンビニ決済・C-check・BitCash・セキュリティーマネー・Gマネー・コンビニダイレクト・Edy |
※1p=10円
メルパラは1997年から運営されている出会い系サイトです。古くからある出会い系サイトとはいえ、昨今はアプリ化やWeb化により、若年層の流入も増えつつあります。
メルパラもその例に漏れず、少しずつ若返りを見せている状況です。年増のメンヘラと遊んでも楽しくはないので、狙うのであれば20代半ばくらいまでの女の子が良いでしょう。
一度もメルパラを利用したことがない人には無料ポイントの付与もあります。ぜひ、この機会に利用を検討してみてください。
12位:ASOBO
3.81オープン年 | 2001年 |
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会員数 | 700万人以上 |
年齢層 | 男性:30代〜50代 女性:20代〜40代 |
男性料金 | 50円/メール1通 |
女性料金 | 無料(一部有料もあり) |
特典 | 無料ポイント1,500円分 |
異性紹介 事業届出 |
30080037006 |
運営会社 | 株式会社ユアネット |
支払い方法 | ・銀行振込(後払い可)・Cチェック・BitCash・コンビニ払い・電子マネー・クレジットカード |
※1p=10円
ASOBOは2001年から運営されている出会い系サイトです。12秒に1組がマッチングするというキャッチコピーのとおり、アクティブ会員数が非常に多い傾向にあります。
そして、利用しているユーザーの大半がメンヘラです。つまり、出会えさえすればメンヘラと考えて問題ありません。セックスに対しても積極的な傾向です。セフレ化に成功すれば、性欲発散に関してしばらく困らないでしょう。
利用したことがないのであれば、一度限り無料ポイントの付与もあります。ぜひ、ASOBOに興味がある人は、この機会に利用を検討してみてください。


13位:Tinder
3.77オープン年 | 2012年 |
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会員数 | 600万人以上 |
年齢層 | 男性:20代前半 女性:20代前半 |
男性料金 | 無料(一部課金機能あり) |
女性料金 | 無料 |
特典 | なし |
異性紹介 事業届出 |
三田24-020362 |
運営会社 | MG Japan Services 合同会社 |
支払い方法 | Apple ID決済・Google Play決済・クレジットカード決済 |
Tinderはヤリモクが多いアプリです。
メンヘラな子やセックス目的で出会う人が非常に多いです。
そのためプロフィール画像を整える必要がありますが、しっかり準備すれば簡単にセフレを見つけられます。
Tinderの出会い方
Tinderはヤリモク女子も多いため、上記のように相手から送られてくることが多いです。
そのため自分のプロフィールを準備して相手に合わせたメッセージを心がけましょう。
14位:Pairs
3.61オープン年 | 2012年 |
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会員数 | 2,000万人以上 |
年齢層 | 男性:18~30代 女性:18〜30代 |
男性料金 | 1,650円/月~3,700円/月 |
女性料金 | 完全無料 |
特典 | サイト内キャンペーンなど |
異性紹介 事業届出 |
三田24-068767 |
運営会社 | 株式会社エウレカ |
支払い方法 | クレジットカード決済・AppleID決済・GooglePlay決済 |
Pairsは日本最大級の出会い系サイトです。
月額課金制のため、自分の好みの女性にアプローチが可能です。
注意点はアプローチできる数が限られているため、無駄を省く運用が必要です。
使い方
Pairsには真面目な女性が多いため、真面目な出会いを最初はしなければなりません。
しかし出会ってしまえばメンヘラになりやすく、看護師や介護士などストレスがかかる職場の人はとくに依存しやすいです。
15位:tapple
3.52オープン年 | 2014年 |
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会員数 | 1,000万人以上 |
年齢層 | 男性:18歳~30代 女性:18歳〜30代 |
男性料金 | 4,400円〜/月 |
女性料金 | 無料 |
特典 | 招待コードで割引など特典あり |
異性紹介 事業届出 |
30140070011 |
運営会社 | 株式会社タップル |
支払い方法 | クレジットカード決済・AppleID決済・GooglePlay決済 |
TappleはTinderと同じようにスワイプで相手を選ぶ出会い系サイトです。
若い子7割近くを占めているため、若いセフレを探している人におすすめ。
ただし見た目で判断されやすく、顔写真がよくなければ出会えません。
16位:with
3.43オープン年 | 2016年 |
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会員数 | 800万人以上 |
年齢層 | 男性:18歳~30代 女性:18歳〜30代 |
男性料金 | 1,400円~3,600円/月 ※一括払い時の計算 |
女性料金 | 無料 |
特典 | プロフィールを埋めて最大1,000円分のポイント |
異性紹介 事業届出 |
30230019000 |
運営会社 | 株式会社エニトグループ |
支払い方法 | クレジットカード決済・AppleID決済・GooglePlay決済 |
WithはPairsと同様に月額課金制のため、アプローチできる相手が非常に多いです。
ただしライバルも多く、かわいい女性は競争が激しいのがデメリット。
できれば顔写真を載せていない人を選んでいきましょう。
メンヘラな子との出会い方
Withでは共通の趣味を見つける機能があります。
その機能を使って、メンヘラ特有のアイドル好きやアニメ好きなどなにかに熱中する人を選びましょう。
ホストと同様に自分の推しがいる人は、お金をたくさん貢ぐ傾向があるためです。
メンヘラな子の特徴
メンヘラな子の特徴は以下のとおりです。
- 手首に傷がある
- SNSへの投稿が頻繁
- 感情の浮き沈みが激しい
手首に傷がある
手首や足首に傷がある場合は、メンヘラな子である可能性があります。
理由は自傷行為をする人は、ストレスが溜まっており、誰かに甘えたい気持ちがあるからです。
そのため手首に傷がある子を積極的に狙いましょう。
SNSへの投稿が頻繁
SNSの投稿が多い子は承認欲求が強くメンヘラになりやすい子です。
誰かに認められたい、誰かに褒められたい子は、相手にも尽くす傾向があるため、投稿が多い人や顔写真を多数載せている人は必ず確認しましょう。
とくにカフェや風景よりも自分のスタイルや趣味を見てほしいとアピールする子が狙い目です。
感情の浮き沈みが激しい
メンヘラな子は感情の浮き沈みが激しいです。
そのためSNSや会話の中で感情が急に沈んだり、上がったりする子はメンヘラもしくはメンヘラになりやすいと覚えておきましょう。
また後述する注意点に加え、メンヘラの対処方法も必ず準備しましょう。
メンヘラな子をセフレにするときの注意点
メンヘラな子とセフレになるときの注意点は以下が挙げられます。
- 承認欲求を満たさなければならない
- 感情が暴走したら抑えなければならない
- 相手を満足させなければ、すぐにフラレてしまう
承認欲求を満たさなければならない
1つ目は承認欲求を満たさなければなりません。
相手が褒めてほしいところや認めてほしい場所を徹底的に褒めましょう。
相手が気づかない場所まで褒めれば相手は自分のことをより好きになり、依存させやすくなります。
感情が暴走したら抑えなければならない
感情が暴走したときは、自分で対処する必要があります。
メンヘラな子は急に突然感情が爆発するときがあり、注意しなければなりません。
相手の感情が収まるまで、なだめたり話を聞く手間があります。
相手を満足させなければ、すぐにフラレてしまう
メンヘラな子は、感情の変化が激しいため、相手を満足させれなければすぐにフラレてしまいます。
そのため相手が満足できるように承認欲求を常に満たす努力が必要です。
たとえばサプライズやプレゼントがおすすめです。
花束やぬいぐるみなど相手の好みを必ず確認しましょう。
メンヘラをセフレにする方法まとめ
今回はメンヘラな子をセフレにする方法を解説しました。
セフレにするのは簡単ですが、注意するべき項目も多く競争相手も多いのが特徴です。
そのため相手が満足できるような関係を維持できるように努力しなければなりません。
今後メンヘラな子を見つけるときは、当記事を参考にして出会っていきましょう!